Аа молитва третьего шага
Молитвы и медитации
В самом начале дня мы просим Бога:
Боже направь мои мысли в верное русло,
Особенно избавь меня от жалости к себе,
Бесчестных поступков, корыстолюбия.
Покажи мне в течение всего дня,
Каким должен быть мой следующий шаг.
Дай мне все, что необходимо для решения проблем.
Избавь меня от эгоизма.
Я не руковожу своей жизнью.
Да исполняю я волю Твою.
Вопрос Второго шага (52 страница, БК АА):
Нам пришлось бесстрашно предстать перед предложением: “Является ли Бог всем или Он ничто? Есть ли Бог или Его нет? Каков наш выбор?”
Третий шаг. Принятие решения:
Боже, я принял(а) решение, что в этой драме жизни, Ты будешь моим Руководителем.
Ты мой Господин, я исполнитель(ница) Твоей воли.
Я принял(а) решение отдать (доверить, препоручить)
Свою волю; Направление в жизни; И саму жизнь
В Твои заботливые руки.
Молитва Третьего шага (61 страница, БК АА):
Господи, я предаю себя Тебе, чтобы создавать и творить при моём участии, как Тебе угодно. Освободи меня от пут себялюбия, чтобы я лучше мог выполнять Твою волю. Удали то, что тяготит меня, чтобы эта победа была свидетельством для тех, кому я хотел помочь, полагаясь на Силу Твою, Твою Любовь и понимание предначертанного Тобой пути. Да исполнится Воля Твоя во веки веков!
Молитва Четвертого шага (злого человека) (65 страница, БК АА):
Боже, я понимаю, что (Имя) причинивший мне зло был возможно духовно болен, хоть мне и не нравятся симптомы его недуга и то как (имя) обидел меня, он также, как и я был духовно болен. Боже помоги мне относится к нему с той же терпимостью, любовью и состраданием с которыми бы я отнесся (отнеслась) к больному другу. (Имя) обидел меня. Он больной человек, чем я могу помочь ему? Боже помоги мне простить его. Я хочу выполнить Твою волю!
Молитва Четвертого шага от страха (67 страница, БК АА):
Мы позволяем Ему показать через нас, что Он может совершить. Мы просим Его избавить нас от страха и направить наше внимание на то, какими нам, согласно Его воле, надлежит быть. И сразу же чувствуем, что начинаем перерастать страх.
Молитва-медитация Четвертого шага по сексу(68-69 страницы, БК АА):
Мы проанализировали каждое взаимоотношение так: было ли оно эгоистично или нет. Мы просили Бога помочь нам выработать идеалы и жить в соответствии с ними. Мы помнили, что наши сексуальные возможности дарованы нам Богом и потому являются благом, которым нельзя пользоваться легкомысленно и эгоистично, но к этому также нельзя относиться с презрением или отвращением.
Медитируя, мы просим Бога подсказать нам, как нам следует поступать в каждой конкретной ситуации.Правильный ответ придет, если мы хотим этого.
Подведем итоги всего сказанного о сексе. Мы искренне молимся, чтобы обрести правильные идеалы, чтобы нами управляла Высшая Сила во всех сложных ситуациях, чтобы обрести здравомыслие и поступать правильно.
Вопросы и молитва Шестого шага (73 страница, БК АА):
Мы везде подчеркивали, что без готовности нам нельзя. Готовы ли мы сейчас, чтобы Бог освободил нас от всего, что мы считаем нежелательным для себя? Может ли он освободить нас от всего этого? Если мы все еще цепляемся за что-то, что мы не хотим отпускать, то мы просим Бога помочь нам обрести эту готовность.
Молитва Седьмого шага (74 страница, БК АА):
Я хочу (готов; прошу;), мой Создатель, чтобы Ты принял меня со всем, что во мне есть, и хорошим, и плохим. Прошу тебя освободить меня от всех недостатков моего характера, которые мешают мне быть полезным для Тебя и других. Дай мне силы, когда я выйду отсюда, чтобы выполнить Твою волю. Аминь
Молитва Восьмого и Девятого шагов(77 страница, БК АА):
Для обретения духовного опыта мы решили пойти на любые жертвы, мы обратились к Богу с просьбой дать нам силы и указать направление действий, чтобы совершить задуманное, какими бы ни были последствия этого для нас.
Десятый шаг (82 страница, БК АА):
Мы продолжаем наблюдать за эгоизмом, нечестностью, resentment-ом и страхом. Когда они появляются, мы сразу же просим Бога избавить нас от них. Мы немедленно обсуждаем это с кем-то и быстро исправляем ошибки, если мы причинили ущерб кому-либо. Затем мы решительно поворачиваем наши мысли к тем, кому мы можем помочь.
Любовь и толерантность к другим являются нашим кодексом.
Каждый день – это день, когда мы должны вносить визуализацию Божьей воли во все наши действия. «Как я могу лучше всего служить Тебе? Да будет исполнена воля Твоя (а не моя)».
Вечером, размышление и молитва по Одиннадцатому шагу (83 страница БК АА):
Когда мы ложимся спать, мы конструктивно оцениваем прожитый день. Не были ли мы в течение дня наполненными resentment-ом, эгоистичными или нечестными, может, мы испытывали страх? Или должны извиниться перед кем-то? Может, мы кое-что затаили про себя, что следует немедленно обсудить с кем-либо? Проявляли ли мы любовь и доброту ко всем окружающим? Что мы могли бы сделать лучше? Может, в основном мы думаем только о себе? Или мы думали о том, что можем сделать для других, о нашем вкладе в общее течение жизни? Не нужно только поддаваться беспокойству, угрызениям совести или мрачным размышлениям, ибо в этом случае наши возможности приносить пользу другим уменьшаются. Вспомнив события прожитого дня, мы просим прощения у Бога и спрашиваем Его, как нам исправить наши ошибки.
Отец, помоги мне отложить в сторону все, что я знаю: О тебе; О жизни; О 12 шагах, трезвости
И быть открытым(ой) для Твоих новых откровений.
Даруй мне: готовность, открытый разум и безупречную честность; Боже, помоги мне перестать зацикливаться на себе и в своей голове; А научи любить и служить другим.
Господи, пожалуйста, направь мое мышление сегодня и сохрани мои мысли свободными от жалости к себе, нечестности и корыстных мотивов. Сохрани мои мысли на более высокой основе и позволь мне уделять внимание этому жизненно важному шестому чувству. Господи, пожалуйста, покажи мне, как я могу найти терпение, доброту, любовь и терпимость по отношению к моей семье и всем тем, кто будет рядом со мной в течении этого дня. Пожалуйста помоги мне ставить их счастье на первое место. Отец, пожалуйста забери у меня сегодня любой эгоизм, нечестность, негодование и страх. Если чему-либо из этого придется случиться, прошу тебя, помоги мне поделиться этими чувствами с другими. Помоги мне БЫСТРО возместить причиненный ущерб, чтобы я мог жить в душевном спокойствии с этими людьми. Отец позволь мне не думать так много о себе, вместо этого помоги мне думать о других и быть любящим, терпеливым по отношению к ним всем. Отец, пожалуйста, поддержи сегодня меня в хорошей духовной форме. Если я сегодня буду расстроенным, сомневающимся или нерешительным, пожалуйста всели в меня вдохновение, интуитивную мысль или решение о том, с чем я сталкиваюсь. Позволь мне не бороться с этим, а вместо этого позволь мне расслабиться, принять и ожидать правильного ответа. Господи, пожалуйста, помоги мне жить этими шагами и принципами во всех моих делах, удали от меня дефекты моего характера: (здесь можно перечислить ваши дефекты). Наблюдай за мной, защищай меня и заботься обо мне. Пожалуйста дай мне веру, мужество и силу, в которых я могу нуждаться сегодня, чтобы выполнить Твою волю. ПОЖАЛУЙСТА, ПОЗВОЛЬ МНЕ УЗНАТЬ ТЕБЯ ЛУЧШЕ. И, наконец, покажи мне на протяжении этого дня, каким должен быть мой следующий шаг и даруй мне то, что необходимо для преодоления проблем, с которыми я могу сегодня встретиться. Снова прошу Тебя освободить меня от моего своеволия и страхов. Господи, пожалуйста, покажи мне сегодня, как я могу быть полезным больным и страдающим людям, которых я могу сегодня встретить. Аминь.
Я прекратил(а) сражатьсяс кем-либо или с чем-либо, даже с алкоголем.
Я прекратил(а) сражаться с … … …
Я молюсь только о знании Твоей воли для меня, и о Твоей силе исполнить эту волю.
Потому что, моя дилемма в отсутствии силы (мне нужна Твоя сила).
Я не исцелен(а) от алкоголизма (наркомании, зависимости, созависимости). На самом деле, что я действительно имею, так это однодневную отсрочку приговора, зависящего от поддержания моего духовного состояния.
Господи избавь, чтобы я не судил(а) ни себя, не других. Ты послал меня в этот мир не судить, а любить.
- живи и разреши жить другим
- любовь и терпимость — это наш кодекс
Отче наш, сущий на небесах
Да святится имя Твое, да придет царствие Твое, да будет воля Твоя; И на земле как на небе.
Хлеб насущный дай нам на сей день; И прости нам долги наши; Как и мы прощаем должникам нашим; И не введи нас во искушение, но избавь нас от лукавого
Ибо Твое есть царство, и сила и слава во веки веков.
Молитва душевного покоя и смирения.
Боже, дай мне смирение и душевный покой,
Принять то, что я не могу изменить (сегодня)
Мужество изменить то, что могу (сегодня)
И мудрость отличить одно от другого.
Жить в сегодняшнем дне (жить один день, а затем другой)
Наслаждаться одним мгновением (а затем другим мгновением)
Находиться там, где я есть, иначе я пропущу жизнь
Принимать трудности, как путь к миру.
Принимать этот мир таким, какой он есть,
А не таким, каким я хочу, чтобы он был.
Доверяя, что Ты все обернешь к лучшему
Когда я покоряюсь Твоей воле.
Чтобы я был(а) разумно счастлив(а) в этой жизни
И сверхъестественно счастлив(а) с Тобой в следующей (грядущем/будущем).
Развернутая молитва о душевном покое:
Боже, дай мне разум и душевный покой,
Принять то, что я не в силах изменить,
Мужество изменить то, что могу и
Мудрость отличить одно от другого,
Терпение к вещам, требующим время,
Благодарность за все, что я имею,
Терпимость к духовно страдающим людям,
Свободу, чтобы жить вне ограничений моего прошлого,
Способность чувствовать Твою любовь ко мне и мою любовь к другим
И силу вставать на ноги и начинать все сначала,
Даже когда я чувствую (мне кажется), что это безнадежно.
Молитва Святого Франциска
Господи, сделай так, чтобы через меня снисходил к людям Твой мир и покой:
— чтобы туда, где есть ненависть, я приносил(а) любовь
— туда где зло, я приносил(а) дух прощения
— туда, где есть раздоры, я приносил(а) гармонию
— туда, где есть заблуждения, я приносил(а) истину
— туда, где есть сомнения, я приносил(а) веру
— туда, где есть отчаянье, я приносил(а) надежду
— туда, где тень, я приносил(а) свет
— туда, где печаль, я приносил(а) радость,
Научи, чтобы я скорее искал(а) как:
— утешать, а не быть утешенным(ой)
— понимать, а не быть понятым(ой)
— любить, а не быть любимым(ой)
Ибо, забывая о себе, обретаешь.
Прощая других, получаешь прощение.
Умирая, пробуждаешься к вечной жизни.
Молитва Оптинских старцев
Боже, дай мне с душевным покоем встретить всё, что принесет мне наступающий день. Дай мне всецело придаться воле Твоей святой. На всякий час сего дня во всем наставь и поддержи меня. Какие бы не произошли события в течение дня научи меня принять их со спокойной душой и твердым убеждением, что на все святая воля Твоя. Во всех словах и делах руководи моими мыслями и чувствами. Во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что все ниспослано Тобою. Научи меня прямо и разумно действовать с каждым членом семьи моей никого, не смущая и не огорчая. Руководи моею волею и научи меня молиться, верить, быть терпеливым, благодарить, любить и прощать всех. Аминь.
Молитвы
Утренняя молитва Билла У.
О, Господи, мы благодарим Тебя за творение Твое, за нас, навечно и во веки веков. Да святится имя Твое и благодеяния Твои, давшие нам свет, любовь и служение. Можем ли мы обрести волю Твою и исполнить её должным образом и так, как Ты желаешь этого. Пусть снизойдёт Благодать Твоя на семьи наши и друзей наших и на всех тех, кого мы не знаем даже, на весь мир, всех мужчин и женщин во всем мире и на тех, кому выпала тяжёлая доля.
О, Господи, мы знаем, что Ты являешь собой все чудеса, всю красоту, всю славу, всю силу, всю любовь. В самом деле, раз Ты сотворил вечную любовь; значит, Ты предоставил нас судьбе, проходящей через Твои многочисленные ипостаси, ещё более раскрывающие Тебя и удаляющие преграды между нами.
Все эти великие чудеса, благословенные и убеждающие, возносят сердца и умы наши к Тебе – Святоносному Отцу. Мы полны благодарности, которая не имеет границ.
Господи, я прошу Тебя, помоги мне выработать идеалы и жить в соответствии с ними. Я прошу Тебя, дай мне желание, умение и возможности работать там и так, как ты считаешь наилучшим для меня и для духовного роста моего и твоих детей и для восполнения всех моих физических потребностей. Чтобы мне не быть в нужде, но и не быть в роскоши, чтобы я не унывала и не пресыщалась, а в радости и уверенности служила Тебе, прославляя милосердие Твое и любовь Твою. Помоги мне достойно и мудро вести себя в той жизненной ситуации, в которой я нахожусь, и так же научи меня, как мне быть доброй и любящей по отношению к каждому. Напоминай мне во время, что выбор моего эго это всегда плохой выбор, каким бы привлекательным он мне не казался. Господи, верни мне здравомыслие, подними мои мысли на уровень вдохновения, дай Духа Своего Святого, чтобы направлял меня и учил меня, будь со мной в каждой секунде моей жизни, чтобы все мои действия, чувства и мысли , были заполнении Твоей волей, чтобы в каждом мгновении этого дня я жила Тобой, была движима Тобой и направляема Тобой. Господи! Ты мой Отец, Ты мой Друг, Ты мой Заступник, Ты мой Утешитель, Ты мой Руководитель. Ты — радость в моих глазах, Ты — мир в моем сердце, Ты — любовь в моей душе. Спасибо Тебе за помощь и руководство, спасибо Тебе за мудрость и терпение, с которым Ты растишь меня и заботишься обо мне. Спасибо Тебе за то, что даже когда я духовно падаю, Ты не оставляешь, Ты поднимаешь меня. Аминь!
Групповая молитва о душевном покое.
Боже, Дай нам разум и душевный покой, Принять то, что мы не в силах изменить; Мужество, изменить- то, что в силах; И мудрость, отличить одно от другого. Да будет во всём Воля Твоя, а не наша. Аминь
В самом начале дня мы просим Бога:
Боже направь мои мысли в верное русло, Особенно избавь меня от жалости к себе, Бесчестных поступков, корыстолюбия. Покажи мне в течение всего дня, Каким должен быть мой следующий шаг. Дай мне все, что необходимо для решения проблем. Избавь меня от эгоизма. Я не руковожу своей жизнью. Да исполняю я волю Твою.
Третий шаг. Принятие решения.
Боже, я принял решение, что в этой драме жизни, Ты будешь моим руководителем. Ты мой Господин, а я — исполнитель Твоей воли. Ты мой отец, я – Твой сын. Я принял решение отдать (доверить, перепоручить) Свою волю, Направление в жизни И саму жизнь В твои заботящиеся руки.
Молитва третьего шага.
Господи, я отдаю себя Тебе И прошу Тебя создавать и творить со мной как Тебе угодно. Избавь меня от (оков, пут) рабства эгоизма, Чтобы лучше исполнять Твою волю. Забери мои тяготы и трудности, Чтобы эта победа была свидетельством для тех кому я мог бы помочь и помогу Твоей Силой, Твоей Любовью и Твоим путем в жизни. Да исполняю я волю Твою всегда.
Молитва седьмого шага.
Создатель мой, я сейчас готов, Чтобы Ты взял (имел, принял, объял) всего меня, Все хорошее и плохое. Я молюсь, чтобы Ты (сейчас) избавил меня от каждого дефекта характера, Которые стоят на пути моей полезности для Тебя и окружающих.
Даруй мне силу, идя дальше, исполнять волю Твою.
Молитва душевного покоя и смирения.
Боже, дай мне смирение и душевный покой,
Принять то, что я не могу изменить (сегодня)
Мужество изменить то, что могу (сегодня)
И мудрость отличить одно от другого.
Жить в сегодняшнем дне, Наслаждаться одним мгновением, Находиться там, где я есть, иначе я пропущу жизнь. Принимать трудности, как путь к миру. Принимать этот мир таким, какой он есть, А не таким как бы я хотел, чтобы он был. Доверяя, что Ты все обернешь к лучшему Если я покорюсь Твоей воле.
Чтобы я был разумно счастлив в этой жизни
И сверхъестественно счастлив с Тобой в следующей.
Молитва Святого Франциска.
Господи, сделай так, чтобы через меня снисходил к людям Твой мир и покой:
- чтобы туда, где есть ненависть, я приносил любовь
- туда где зло, я приносил дух прощения
- туда, где есть раздоры, я приносил гармонию
- туда, где есть заблуждения, я приносил истину
- туда, где есть сомнения, я приносил веру
- туда, где есть отчаянье, я приносил надежду
- туда, где тень, я приносил свет
- туда, где печаль, я приносил радость,
Дай, чтобы я скорее искал:
- утешать, а не быть утешенным
- понимать, а не быть понятым
- любить, а не быть любимым
- Ибо, забывая о себе, обретаешь.
- Прощая других, получаешь прощение.
- Умирая, пробуждаешься к вечной жизни.
Вечером:
Когда мы ложимся спать, мы мысленно оцениваем прожитый день.
- Не были мы в течении дня злобными, эгоистичными или бесчестными?
- Может, мы испытывали страх или должны извиниться перед кем-то?
- Может, мы кое-что затаили про себя, что следует немедленно обсудить с кем-либо.
- Проявляли ли мы любовь и доброту ко всем окружающим?
- Что мы могли бы сделать лучше?
- Может, в основном мы думаем только о себе?
- Или мы думали о том, что можем сделать для других, о нашем вкладе в общее течение жизни?
Не нужно только поддаваться беспокойству, угрызениям совести или мрачным размышлениям, ибо в этом случае наши возможности приносить пользу другим уменьшаются. Вспомнив события прожитого дня, мы просим у Бога и спрашиваем Его, как нам исправить наши ошибки:
«Боже, прости мне, пожалуйста, все мои ошибки сегодня. Я знаю, что из-за моих ошибок, я не был таким эффективным в служении Тебе и выполнении Твоей̆ воли, каким я мог бы быть. Прошу Тебя, очисти меня и помоги мне завтра выполнять Твою волю лучше. Отец, я прошу тебя, исправить те ошибки, которые я сегодня допустил и обрати все мои дела сегодняшние во благо. Не дай мне допустить теже ошибки вновь, веди и направляй̆ меня каждый миг жизни моей. Пожалуйста, забери мое высокомерие и страхи мои. Господи, яви мне себя, укрепи в Вере, покажи мне, как улучшить мои взаимоотношения с Тобой̆ и с моими братьями и сестрами, даруй̆ мне смирение и силу выполнять Твою волю. Да будет во всём Воля Твоя, а не моя. Аминь!»
Отче наш, сущий на небесах.
Отче наш, сущий на небесах, Да святится имя твое, да придет царствие твое, да будет воля твоя. И на земле как на небе. Хлеб насущный дай нам на сей день
И прости нам долги наши, Как и мы прощаем должникам нашим, И не введи нас во искушение, но избавь нас от лукавого. Ибо твое есть царство, и сила и слава во веки веков. Аминь.
Молитва Оптинских Старцев.
Боже, дай мне с душевным спокойствием встретить всё, что принесёт мне наступающий день.
Дай мне всецело предаться воле Твоей святой. На всякий час сего дня во всем наставь и поддержи меня.
Какие бы я ни получил известия в течение дня, научи меня их принять со спокойной душой и твердым убеждением, что на все святая воля Твоя.
Во всех словах и делах моих руководи моими мыслями и чувствами. Во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что всё ниспослано Тобой. Научи меня прямо и разумно действовать с каждым членом семьи моей, никого не смущая и не огорчая. Боже, дай мне силу перенести утомление наступающего дня и все события в течении дня. Руководи моею волею и научи меня молиться, верить, надеяться, терпеть, прощать и любить. Господи, не дай меня на произвол врагам моим, но ради имени Твоего святого Сам води и управляй мною. Просвети мой ум и сердце мое для разумения Твоих вечных и неизменных законов,
управляющих миром, чтобы я, грешный раб Твой, мог правильно служить Тебе и ближним моим.
Благодарю Тебя за все, что со мною будет, ибо твердо верю, что любящим Тебя все содействует ко благу.
Господи, благослови все мои выхождения и вхождения, деяния дел, слова и помышления, удостой меня всегда радостно прославлять, воспевать и благословлять
Тебя, ибо Ты благословен еси во веки веков. Аминь
Молитва 4-го шага
Боже, я понимаю что (Имя), причинивший мне зло, был, возможно, духовно болен. Хоть мне и не нравятся симптомы его недуга и то как он обидел меня, Боже, помоги мне относится к нему с той же терпимостью, жалостью и состраданием, с которой бы я отнесся к больному другу. Боже, (Имя) обидел меня, но он больной человек, чем я могу помочь ему? Боже, помоги мне простить его. Я хочу выполнить Твою волю!
Молитва 3-го шага
Господи!
Я предлагаю себя Тебе. И прошу Тебя создавать и творить, как Тебе будет угодно. Избавь меня от тяжести гнева, гнёта обид, от пут и оков себялюбия, освободи меня от рабства эгоцентризма. Помоги преодолеть все тяготы и трудности, встающие на моём пути, и признать их, как твоих посланников для приобретения нового опыта преодоления, чтобы победы эти стали свидетельством Твоей благодати — для тех, кто ещё страдает, кому я хочу оказывать помощь и давать поддержку — Твоей, Господи, Силой, Любовью и Чистотой. Смиренно прошу Тебя, наставляй меня на путь Истины, руководи моим разумом, волей и чувствами, не дай мне расслабиться и впасть в праздность и уныние, не дай успокоиться и остановиться, поднимай меня на дела твои, Господи, и да пребудет на всё Воля Твоя, а не моя. Аминь.
Боже, пожалуйста, помоги мне, Отец, у меня здесь неприятности и в таком состоянии я не могу быть полезным для тебя или тех кто вокруг меня. Господи, избавь меня от гнева и страха не получить то, что хочу, не иметь достаточно денег, ,чтобы содержать семью. Аминь.
Боже, пожалуйста помоги мне. Господи, удали мой гнев и страх, замени их на *благодарность* за то, что у меня есть, *терпение*, ибо я знаю, что у тебя есть план для моей жизни, *веру* в то, что ты меня любишь и хочешь для меня самого лучшего, *доверие к тебе* потому что ты всегда даёшь мне всё что нужно если я держусь с тобой и выполняю твою Волю. Помоги мне быть честным с моей семьёй и рассказать им о том, что произошло сегодня, чтобы как любящая семья мы могли помочь друг другу пройти через этот кризис вместе. Отец, помоги мне увидеть, как я могу использовать то, что ты мне послал с большой пользой в жизни. Аминь.
Господи, прошу Тебя, открой мне, каким будет мой сегодняшний день, что мне нужно будет делать сегодня шаг за шагом, момент за моментом, и даруй мне все, что мне нужно для решения моих проблем сегодня. Даруй мне Силу и энергию, которая мне будет нужна, чтобы выполнять Твою волю. Помоги мне распознать мои дефекты характера, помоги мне наблюдать за моим эгоизмом и своеволием, и как только они появятся, я прошу Тебя, Господь, избавь меня от них! Помоги мне прожить этот день в духовном пробуждении, а не в духовном сне и неведенье. Боже, помоги мне выбрать время сегодня, чтобы помолиться с кем-то еще, с другими людьми, моими детьми или моей женой (мужем). Даже если на это не будет вообще никаких причин, но просто, чтобы остановиться, помолиться и побыть с Тобой, Боже. Отец, помоги мне думать о других сегодня и о том, какой я могу внести вклад в общее течение жизни, согласно Твоей воле.
СЧАСТЛИВЫЕ ЖЕНЩИНЫ
Молитвы по шагам
В самом начале дня мы просим Бога:
Боже направь мои мысли в верное русло,
Особенно избавь меня от жалости к себе,
Бесчестных поступков, корыстолюбия.
Покажи мне в течение всего дня,
Каким должен быть мой следующий шаг.
Дай мне все, что необходимо для решения проблем.
Избавь меня от эгоизма.
Я не руковожу своей жизнью.
Да исполняю я волю Твою.
Вопрос Второго шага (52 страница, БК АА):
Нам пришлось бесстрашно предстать перед
предложением: “Является ли Бог всем или Он ничто?
Есть ли Бог или Его нет? Каков наш выбор?”
Третий шаг. Принятие решения:
Боже, я принял(а) решение, что в этой драме жизни,
Ты будешь моим Руководителем.
Ты мой Господин, я исполнитель(ница) Твоей воли.
Я принял(а) решение отдать (доверить, препоручить)
Свою волю; Направление в жизни; И саму жизнь
В Твои заботливые руки.
Молитва Третьего шага (61 страница, БК АА):
Господи, я предаю себя Тебе, чтобы создавать и
творить при моём участии, как Тебе угодно. Освободи
меня от пут себялюбия, чтобы я лучше мог выполнять
Твою волю. Удали то, что тяготит меня, чтобы эта
победа была свидетельством для тех, кому я хотел
помочь, полагаясь на Силу Твою, Твою Любовь и
понимание предначертанного Тобой пути. Да
исполнится Воля Твоя во веки веков!
Молитва Четвертого шага (злого человека) (65
страница, БК АА):
Боже, я понимаю, что (Имя) причинивший мне зло
был возможно духовно болен, хоть мне и не нравятся
симптомы его недуга и то как (имя) обидел меня, он
также, как и я был духовно болен. Боже помоги мне
относится к нему с той же терпимостью, любовью и
состраданием с которыми бы я отнесся (отнеслась) к
больному другу. (Имя) обидел меня. Он больной
человек, чем я могу помочь ему? Боже помоги мне
простить его. Я хочу выполнить Твою волю!
Молитва Четвертого шага от страха (67 страница,
БК АА): Мы позволяем Ему показать через нас, что Он
может совершить. Мы просим Его избавить нас от
страха и направить наше внимание на то, какими нам,
согласно Его воле, надлежит быть. И сразу же чувствуем, что начинаем перерастать страх.
Молитва-медитация Четвертого шага по сексу
(68-69 страницы, БК АА):
Мы проанализировали каждое взаимоотношение так:
было ли оно эгоистично или нет. Мы просили Бога
помочь нам выработать идеалы и жить в соответствии с
ними. Мы помнили, что наши сексуальные
возможности дарованы нам Богом и потому являются
благом, которым нельзя пользоваться легкомысленно
и эгоистично, но к этому также нельзя относиться с
презрением или отвращением.
Медитируя, мы просим Бога подсказать нам, как нам
следует поступать в каждой конкретной ситуации.
Правильный ответ придет, если мы хотим этого.
Подведем итоги всего сказанного о сексе. Мы искренне
молимся, чтобы обрести правильные идеалы, чтобы
нами управляла Высшая Сила во всех сложных
ситуациях, чтобы обрести здравомыслие и поступать
правильно.
Вопросы и молитва Шестого шага (73 страница,
БК АА): Мы везде подчеркивали, что без готовности
нам нельзя. Готовы ли мы сейчас, чтобы Бог освободил
нас от всего, что мы считаем нежелательным для себя?
Может ли он освободить нас от всего этого? Если мы
все еще цепляемся за что-то, что мы не хотим
отпускать, то мы просим Бога помочь нам обрести эту
готовность.
Молитва Седьмого шага (74 страница, БК АА):
Я хочу (готов; прошу;), мой Создатель, чтобы Ты
принял меня со всем, что во мне есть, и хорошим, и
плохим. Прошу тебя освободить меня от всех
недостатков моего характера, которые мешают мне
быть полезным для Тебя и других. Дай мне силы, когда
я выйду отсюда, чтобы выполнить Твою волю. Аминь
Молитва Восьмого и Девятого шагов (77
страница, БК АА): для обретения духовного опыта мы
решили пойти на любые жертвы, мы обратились к Богу
с просьбой дать нам силы и указать направление
действий, чтобы совершить задуманное, какими бы ни
были последствия этого для нас.
Десятый шаг (82 страница, БК АА):
Мы продолжаем наблюдать за эгоизмом,
нечестностью, resentment-ом и страхом. Когда они
появляются, мы сразу же просим Бога избавить нас от
них. Мы немедленно обсуждаем это с кем-то и быстро
исправляем ошибки, если мы причинили ущерб кому-
либо. Затем мы решительно поворачиваем наши
мысли к тем, кому мы можем помочь.
Любовь и толерантность к другим являются нашим
кодексом.
Каждый день– это день, когда мы должны вносить
визуализацию Божьей воли во все наши действия.
«Как я могу лучше всего служить Тебе? Да будет
исполнена воля Твоя (а не моя)».
Вечером, размышление и молитва по
Одиннадцатому шагу (83 страница БК АА):
Когда мы ложимся спать, мы конструктивно оцениваем
прожитый день. Не были ли мы в течение дня
наполненными resentment-ом, эгоистичными или
нечестными, может, мы испытывали страх? Или
должны извиниться перед кем-то? Может, мы кое-что
затаили про себя, что следует немедленно обсудить с
кем-либо? Проявляли ли мы любовь и доброту ко всем
окружающим? Что мы могли бы сделать лучше?
Может, в основном мы думаем только о себе? Или мы
думали о том, что можем сделать для других, о нашем
вкладе в общее течение жизни? Не нужно только
поддаваться беспокойству, угрызениям совести или
мрачным размышлениям, ибо в этом случае наши
возможности приносить пользу другим уменьшаются.
Вспомнив события прожитого дня, мы просим
прощения у Бога и спрашиваем Его, как нам исправить
наши ошибки.
Молитвы на каждый день
Отец, помоги мне отложить в сторону все, что я
знаю:
О тебе;
О жизни;
О 12 шагах, трезвости
И быть открытым(ой) для Твоих новых откровений.
Даруй мне: готовность, открытый разум и безупречную честность;
Боже, помоги мне перестать зацикливаться на себе и в своей голове;
А научи любить и служить другим.
Господи, пожалуйста, направь мое мышление
сегодня и сохрани мои мысли свободными от жалости
к себе, нечестности и корыстных мотивов. Сохрани мои
мысли на более высокой основе и позволь мне уделять
внимание этому жизненно важному шестому чувству.
Господи, пожалуйста, покажи мне, как я могу найти
терпение, доброту, любовь и терпимость по отношению
к моей семье и всем тем, кто будет рядом со мной в
течении этого дня. Пожалуйста помоги мне ставить их
счастье на первое место. Отец, пожалуйста забери у
меня сегодня любой эгоизм, нечестность,
негодование и страх. Если чему-либо из этого придется
случиться, прошу тебя, помоги мне поделиться этими
чувствами с другими.
Помоги мне БЫСТРО возместить
причиненный ущерб, чтобы я мог жить в душевном
спокойствии с этими людьми. Отец позволь мне не
думать так много о себе, вместо этого помоги мне
думать о других и быть любящим, терпеливым по
отношению к ним всем. Отец, пожалуйста, поддержи
сегодня меня в хорошей духовной форме. Если я
сегодня буду расстроенным, сомневающимся или
нерешительным, пожалуйста всели в меня
вдохновение, интуитивную мысль или решение о том, с
чем я сталкиваюсь. Позволь мне не бороться с этим, а
вместо этого позволь мне расслабиться, принять и
ожидать правильного ответа.
Господи, пожалуйста,
помоги мне жить этими шагами и принципами во всех
моих делах, удали от меня дефекты моего характера:
(здесь можно перечислить ваши дефекты). Наблюдай
за мной, защищай меня и заботься обо мне.
Пожалуйста дай мне веру, мужество и силу, в которых
я могу нуждаться сегодня, чтобы выполнить Твою волю.
ПОЖАЛУЙСТА, ПОЗВОЛЬ МНЕ УЗНАТЬ ТЕБЯ
ЛУЧШЕ. И, наконец, покажи мне на протяжении этого
дня, каким должен быть мой следующий шаг и даруй
мне то, что необходимо для преодоления проблем, с
которыми я могу сегодня встретиться. Снова прошу
Тебя освободить меня от моего своеволия и страхов.
Господи, пожалуйста, покажи мне сегодня, как я могу
быть полезным больным и страдающим людям,
которых я могу сегодня встретить. Аминь.
Я прекратила сражаться с кем-либо или с чем-
либо, даже с алкоголем, зависимостью, созависимостью.
Я прекратила сражаться с НЕСЧАСТЬЕМ, … … …
( эгоизмом, недовольством, похотью, чревоугодием)
Я молюсь только о знании Твоей воли для меня, и о
Твоей силе исполнить эту волю.
Потому что, моя дилемма в отсутствии силы (мне
нужна Твоя сила).
Я не исцелена от алкоголизма (наркомании,
зависимости, созависимости). На самом деле, что я
действительно имею, так это однодневную отсрочку
приговора, зависящего от поддержания моего
духовного состояния.
Господи избавь, чтобы я не судила
ни себя, не других. Ты послал меня в этот мир не судить, а любить.
— живи и разреши жить другим
— любовь и терпимость — это наш кодекс
Молитва душевного покоя и смирения.
Боже, дай мне смирение и душевный покой,
Принять то, что я не могу изменить (сегодня)
Безстрашие изменить то, что могу (сегодня)
И мудрость отличить одно от другого.
Жить в сегодняшнем дне (жить один день, а затем
другой)
Наслаждаться одним мгновением (а затем другим
мгновением)
Находиться там, где я есть, иначе я пропущу жизнь
Принимать трудности, как путь к миру.
Принимать этот мир таким, какой он есть,
А не таким, каким я хочу, чтобы он был.
Доверяя, что Ты все обернешь к лучшему
Когда я покоряюсь Твоей воле.
Чтобы я была разумно СЧАСТЛИВА в этой жизни
И сверхъестественно СЧАСТЛИВА с Тобой
в следующей(грядущем/будущем).
Развернутая молитва о душевном покое:
Боже, дай мне разум и душевный покой,
Принять то, что я не в силах изменить,
Мужество изменить то, что могу и
Мудрость отличить одно от другого,
Терпение к вещам, требующим время,
Благодарность за все, что я имею,
Терпимость к духовно страдающим людям,
Свободу, чтобы жить вне ограничений моего
прошлого,
Способность чувствовать Твою любовь ко мне и мою
любовь к другим
И силу вставать на ноги и начинать все сначала,
Даже когда я чувствую (мне кажется), что это
безнадежно.
Молитва Святого Франциска.
Господи, сделай так, чтобы через меня снисходил к
людям Твой мир и покой:
— чтобы туда, где есть ненависть, я приносил(а) любовь
— туда где зло, я приносил(а) дух прощения
— туда, где есть раздоры, я приносил(а) гармонию
— туда, где есть заблуждения, я приносил(а) истину
— туда, где есть сомнения, я приносил(а) веру
— туда, где есть отчаянье, я приносил(а) надежду
— туда, где тень, я приносил(а) свет
— туда, где печаль, я приносил(а) радость,
Научи, чтобы я скорее искал(а) как:
— утешать, а не быть утешенным(ой)
— понимать, а не быть понятым(ой)
— любить, а не быть любимым(ой)
Ибо, забывая о себе, обретаешь.
Прощая других, получаешь прощение.
Умирая, пробуждаешься к вечной жизни.
aa.antabis.ru
пути избавления от алкоголизма
Сергей П. 12 шагов. Шаг третий.
Третий шаг.
Или принятие решения и взятие на себя обязательств
научиться «жить по правилам» Бога во всех своих делах,
чтобы Он мог руководить моей жизнью.
Как я делал III шаг и как это описано в 5 главе синей книги.
Я выявил в предыдущий двух шагах три существенных момента:
- Я алкоголик и не могу эффективно управлять своей жизнью.
- Моя проблема в бессилии отказаться от алкоголя. Без помощи мне с ним не совладать. Но мне нужна помощь, которую ни один человек не может мне дать.
- Мне нужна Высшая сила, которая может избавить меня от алкоголизма, если я смогу её найти. Я готов в неё поверить и предпринять нужные шаги, чтобы установить с ней контакт и позволить ей войти в мою жизнь и руководить ею.
Убежденный в этом, я приступил к Третьему шагу, который заключается в принятии решения препоручить мою волю ( постоянное направление мыслей и основной идеи жизни) и мою жизнь (поступки и их результат) Богу, как я Его понимаю. Третий шаг – это обращение к Богу и, самое главное, взятие на себя обязательств. Как я должен действовать?
Этапы третьего шага:
I. Выполнение обязательного требования и условия.
II. Принятие решения.
III. Собственно Третий шаг. (Обращение к Высшей силе и взятие на себя обязательств).
I. Выполнение обязательного требования и условия.
В книге написано:
«Первое требование заключается в обретении абсолютной уверенности в том, что жизнь, построенная на своеволии, не может быть успешной.»
Зачем мне выполнять это требование? Программа АА — это новый образ жизни. Зачем мне начинать новую жизнь, если меня устраивает прежняя? Я алкоголик, и как большинство алкоголиков, ничего не хочу менять в прежней жизни, только решить проблемы. Но тут мне придётся понять и принять тот факт, что проблемы невозможно решить без коренного изменения руководящих принципов самой жизни. Поэтому я должен выполнить это требование и честно посмотреть на мою прежнюю жизнь.
Итак, я всегда верил в Бога и им был я сам для себя и мой ум, с помощью которого я хотел добиться для себя успеха в жизни. (вспомните рассказ Билла). Достижение успеха и материального благополучия — моя цель в жизни.
И я жил жизнью, построенной на своеволии. В этой главе я узнаю, почему я потерпел неудачу в жизни. Я должен увидеть причину, главную проблему моей жизни, которая привела меня к постоянному беспокойству, раздражению, неудовлетворённости, жалости к себе и алкоголизму — как следствию этих и других внутренних проблем.
Что такое моя жизнь, построенная на своеволии? Моя воля проста — в этой жизни в первую очередь хорошо должно быть только мне и всё должно быть так, как я хочу.
В главе чётко описаны основные принципы такой жизни:
- Жить, полагаясь исключительно на свои силы.
- Добиваться того, чтобы другие делали только так, как нужно мне. Для этого я постоянно меняю своё поведение в зависимости от того, каким мне сейчас нужно быть, чтобы добиться желаемого. У меня есть наборы инструментов:
— первый набор инструментов для достижения цели – быть добрым, внимательным, терпеливым, щедрым и, возможно даже, скромным и самоотверженным. (это, например, в отношениях с девушкой, когда я её хочу)
— второй набор – быть низким, эгоистичным, нечестным, требовательным и себялюбивым. ( а это уже в отношениях с подчинёнными, над которыми есть власть) - Всегда обвинять других и оправдывать себя (можно допускать свою частичную вину.)
- Во всех своих делах преследовать только свои корыстные интересы. ( В книге написано, что это моя ГЛАВНАЯ БЕДА! Я корыстный человек, даже когда пытаюсь быть добрым.
Как-то я честно пытался найти бескорыстный поступок в своей жизни, но так и не нашёл). По-настоящему, духовная жизнь – это жизнь без мотивов личной выгоды. И если я делаю абсолютно бескорыстный поступок, в котором нет эгоизма – это когда я делаю его случайно, по ошибке! - Быть жертвой заблуждения, но свято верящим в то, что буду счастлив и доволен жизнью, если преуспею в ней. (вот во что я верил, вспоминается рассказ Билла)
- Быть постоянно занятым мыслями о себе, своим возмущением, своей жалостью к себе. ( В зоопарке ТИГРУ всё время не докладывают мяса!). Когда моя воля не исполняется, то первое что я чувствую это Злость «Козел (лы)!», затем Возмущение «Да как он(и) мог (ли)!», затем Жалость к себе «Как это несправедливо!».
Почему я живу по таким принципам? В книге есть ответ:
Когда-то в жизни я сделал выбор думать в этой жизни только о себе, выбрал эгоистическую управляющую идею и цель в жизни. С этого момента я уже не управлял своей жизнью. Эгоизм, эгоцентризм, себялюбие стали управлять моей жизнью. Я стал ведом «разными формами страха, самообмана, своекорыстия и жалости к себе». Я постоянно сталкивался с другими людьми и они причиняли мне боль. Что посеешь, то и пожнёшь. Нельзя посеять редиску и получить урожай огурцов.
Раз я сам сделал такой выбор, то я сам и причина всех своих бед. Мне абсолютно необходимо избавиться от эгоизма, иначе он убьёт меня. Самому мне не справиться. Здесь нужна помощь Бога. « Никогда нельзя избавиться от эгоцентризма без Его помощи».
В чём же мне нужна будет его помощь? В книге написано:
«Многие из нас обладали моральными и философскими убеждениями в изобилии, но мы не могли жить в соответствии с ними, как бы нам того ни хотелось. Мы не могли стать менее эгоцентричными, хотя очень желали этого и прилагали все силы. Нам нужна была помощь Бога.»
Мне нужна помощь Бога в том, чтобы я научился и мог усвоить и поддерживать образ жизни в соответствии с новыми принципами
В книге написано:
«Здесь мы объясняем, как это делается и почему нужно действовать именно так. Прежде всего, мы должны были перестать играть роль Бога для самих себя. Это не работает».
– это второе условие!
Прежде всего, я должен перестать играть роль Бога для самого себя.
Это не работает.
Но я не могу перестать играть роль Бога в своей жизни! Я бессилен это сделать! Единственное, что я могу – это принять решение!
Итак, задаю себе ( также и своему подспонсорному) вопросы:
- «Обрёл ли ты уверенность в том, что жизнь, построенная на своеволии, эгоизме, корысти, нечестности, страхах, беспокойстве, неудовлетворённости и жалости к себе не может быть успешной.?»
- « Понял ли ты, что в самом эгоистическом принципе жизни корень всех твоих проблем? (проблем у тебя много и алкоголизм только одна из них)»
- « Понял ли ты, что нужно избавиться от эгоизма, иначе он убьёт тебя? Что нужно перестать играть роль Бога в своей жизни? Что речь идёт о самой твоей жизни?»
- « Понял ли ты, что и здесь ты бессилен и самому тебе не избавиться от эгоизма, тебе нужна сила и помощь Бога? Готов ли ты обратиться к нему и отдать свою волю (направление мыслей, основную идею жизни) и свою жизнь (поступки и результаты) под управление Высшей силе?
II. Принятие решения.
Если мои ответы: «Да», то я принимаю решение III шага, обращаюсь к Богу:
«Боже, я решил, что с этого момента в этой жизненной драме Ты будешь моим Руководителем. Ты мой Господин, я — исполнитель Твоей воли. Ты мой Отец, я — Твоё дитя.»
В книге написано:
« В большинстве своем полезные идеи просты, и этот принцип стал краеугольным камнем новой триумфальной арки, пройдя под которой, мы вышли к свободе.»
После принятия решения я со спонсором делаю третий шаг.
Я принял решение, что мне нужен новый руководитель в моей жизни, так как я, как руководитель, не справился с этой задачей. Мое руководство жизнью привело меня к той куче неразрешимых проблем, что у меня есть на сегодняшний момент. Под угрозой оказалась само моё физическое существование, сама моя жизнь.
Поэтому я вручаю свою волю и свою жизнь заботе нового руководителя – Бога, путём решения научиться жить по определённым простым Его правилам (принципам) и находиться в контакте с Ним.
Естественно, что при этом я должен полностью отказаться от всех старых идей и представлений о Боге, о том, как нужно жить, чтобы быть счастливым. Они не сработали в моей жизни.
III. Третий шаг.
Мы оба, спонсор и спонсируемый, становимся на колени.
Сначала молится спонсор:
«Боже, перед тобой на коленях стою я и (имя человека), он пришел к Тебе со всем смирением, которое у него есть, чтобы попросить Тебя, о том, чтобы отныне Ты направлял его и руководил его жизнью. (имя человека) осознал, что его жизнь, построенная на эгоизме и своеволии, когда он жил и поступал так, чтобы хорошо было только ему, не может быть успешной и полностью неуправляема. (имя человека) пришел к Тебе, наш небесный Отец, со всем смирением просить, чтобы ты сделал его одним из своих детей , чтобы он служил Тебе, выполнял Твою волю, посвятил свою жизнь Тебе, Боже, и препоручить свою волю и жизнь твоей заботе, Боже, стремясь быть в постоянном контакте с Тобой, полезным другим детям твоим во всех своих делах и жить по Твоим принципам, чтобы стать проводником Твоей любви.»
Затем я (спонсируемый) говорю, молитву 3 Шага:
“Господи, я предаю себя Тебе, чтобы создавать и творить со мной, как Тебе угодно. Освободи меня от рабства эгоизма, чтобы выполнять Твою волю. Удали то, что тяготит меня, чтобы эта победа была свидетельством для тех, кому я мог бы помочь и помогу Твое силой, Твоей любовью, Твоим путем в жизни. Да исполняю я Волю Твою всегда! Аминь!”
В книге написано:
«Мы долго размышляли, прежде чем сделать этот шаг, чтобы быть уверенными в нашей готовности отдаться Ему окончательно.» Почему нужно размышлять? Я обычно даю подспонсорному время на раздумье и решение вопроса: «Действительно ли он готов начать жизнь на новой основе? Действительно он готов молиться и жить на другой основе, осознанно исключая из жизни личную выгоду, ложь, обман и.т.д.?»
И ещё, в книге написано:
«Мы поняли, что желательно сделать этот шаг, связанный с духовным ростом, вместе с человеком, понимающим нас, таким как жена, лучший друг, духовный наставник. Для этого не требуется никакой обязательной словесной формулы, достаточно лишь выразить основную мысль без всяких оговорок.»
Бог всегда был рядом со мной и пытался мне помочь, но я не допускал его в свою жизнь, постоянно будучи занятым мыслями и заботой о себе (абонент не доступен или находится вне зоны действия сети). Для полной ясности вопроса, что я обещаю сделать, чтобы Бог мог войти в мою жизнь и руководить ею, я после молитвы 3 шага говорю основную мысль третьего шага своими словами ( и прошу подспонсорного тоже сказать свои обещания).
Господи, я обещаю Тебе:
- что полностью откажусь от своих старых представлений о Тебе, о себе и о том, как мне нужно жить.
- что отныне научусь постоянно обращаться к тебе в молитве за руководством и руководствоваться Твоей волей в своих поступках.
( Твоя воля для меня, Господи, чтобы я постоянно был в контакте с Тобой, жил по Твоим принципам, чтобы я изменил свою жизнь таким образом, чтобы сделать её максимально полезной другим, особенно алкоголикам, во всех своих делах. И я согласен, чтобы ты давал мне всё, что мне необходимо в зависимости от того, в какой степени я был полезен другим.) - что сделаю шаги с 4 по 9, чтобы увидеть свой эгоизм, который мешает мне отдать свою жизнь под Твоё руководство, научиться определять его, узнавать и избавляться от его проявлений с Твоей помощью, а также возместить причинённый в прежней жизни ущерб.
- обещаю, что каждый свой день буду проживать по 10,11,12 шагу.
- обещаю, что буду делиться опытом, силами и надеждами с другими, особенно алкоголиками, и применять принципы этой программы жизни во всех своих делах. АМИНЬ!
С момента принятия решения III шага, то что «я хочу для себя, не имеет никакого значения». То, что имеет значение – это Божья воля для меня
( как я могу быть полезен другим детям Твоим и иметь силу жить по твоим правилам (принципам) во всех своих делах?), только это имеет значение.
Бог заботится о том, кто перестал заботиться о себе!
Сразу после третьего шага спонсор даёт мне ( и я даю подспонсорному) 11 шаг, ведь именно там описано как конкретно нужно действовать, чтобы препоручать свою волю и свою жизнь Богу сегодня и каждый день в своей жизни.
Теперь мне нужно провести нравственную инвентаризацию.
Загрузка...